Lågt blodtryck, även känt som hypotoni, definieras som ett blodtryck under 90/60 mm Hg. Men vad är ett farligt lågt blodtryck? Det är när blodtrycket sjunker till en nivå där det inte längre kan leverera tillräckligt med blod till kroppens organ, vilket kan leda till allvarliga hälsoproblem. Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg), där det systoliska trycket (övertrycket) representerar trycket i artärerna när hjärtat slår, och det diastoliska trycket (undertrycket) representerar trycket mellan hjärtslagen. Att förstå vad som utgör ett farligt lågt blodtryck är viktigt för att kunna identifiera och hantera detta tillstånd.
Symtom och orsaker till lågt blodtryck
Lågt blodtryck kan manifestera sig genom en rad olika symtom. Vanliga tecken inkluderar yrsel, svimning, illamående, kallsvettningar och hjärtklappning. Dessa symtom kan variera i intensitet och frekvens beroende på individens allmänna hälsa och de underliggande orsakerna till det låga blodtrycket.
Vanliga symtom
- Yrsel: En känsla av att världen snurrar eller att man håller på att tappa balansen.
- Svimning: Plötslig medvetslöshet som ofta orsakas av att hjärnan inte får tillräckligt med blod.
- Illamående: Känsla av att behöva kräkas, ofta åtföljd av en känsla av obehag i magen.
- Kallsvettningar: Plötslig svettning som ofta är kall och klibbig.
- Hjärtklappning: Oregelbundna eller snabba hjärtslag som kan kännas obehagliga.
Vanliga orsaker
Orsakerna till lågt blodtryck kan vara många och varierande. Några av de vanligaste inkluderar:
- Snabbt uppresande: Att snabbt resa sig från sittande eller liggande ställning kan leda till en plötslig minskning av blodtrycket.
- Centrala nervsystemets sjukdomar: Sjukdomar som Parkinsons sjukdom kan påverka kroppens förmåga att reglera blodtrycket.
- Låg blodvolym: Blödningar eller uttorkning kan leda till en minskad blodvolym, vilket i sin tur sänker blodtrycket.
- Livshotande tillstånd: Tillstånd som hjärtinfarkt eller sepsis kan orsaka farligt lågt blodtryck.
- Mediciner: Vissa mediciner, särskilt de som används för att behandla högt blodtryck och hjärtproblem, kan orsaka hypotoni.
- Graviditet: Under graviditet, särskilt under första och andra trimestern, kan blodtrycket sjunka på grund av hormonella förändringar.
- Extrem värme eller kyla: Exponering för extrema temperaturer kan påverka blodtrycket.
Olika typer av lågt blodtryck
Det finns flera olika typer av lågt blodtryck, var och en med sina egna specifika kännetecken och orsaker. Att förstå dessa typer kan hjälpa till att bättre identifiera och behandla problemet.
Absolut hypotoni
Absolut hypotoni innebär att blodtrycket är konstant under 90/60 mm Hg vid vila. Detta kan vara en naturlig del av kroppens funktioner för vissa individer, men för andra kan det vara en indikation på underliggande hälsoproblem som behöver åtgärdas.
Ortostatisk hypotoni
Ortostatisk hypotoni, även kallad postural hypotoni, är en form av lågt blodtryck som uppstår när man snabbt reser sig upp från sittande eller liggande ställning. Blodtrycket sjunker med minst 20 mm Hg systoliskt och 10 mm Hg diastoliskt inom tre minuter efter att man ställt sig upp. Detta kan leda till yrsel och svimning och är ofta ett tecken på att kroppen har svårt att reglera blodtrycket korrekt.
Diagnos och tester
Att diagnostisera lågt blodtryck är relativt enkelt och kan göras med en vanlig blodtrycksmätare. Men för att fastställa orsaken till hypotoni kan det krävas ytterligare tester och undersökningar.
Blod- och urinprov
Blod- och urinprov kan hjälpa till att upptäcka underliggande problem som diabetes, vitaminbrist eller hormonella obalanser som kan bidra till lågt blodtryck.
Bilddiagnostik
Bilddiagnostik som röntgen, CT, MRI och ekokardiogram kan användas för att undersöka hjärtat och andra organ för att hitta eventuella strukturella problem som kan orsaka hypotoni.
Specifika tester
- EKG: Ett elektrokardiogram kan hjälpa till att identifiera oregelbundna hjärtslag eller andra hjärtproblem.
- Stresstest: Ett stresstest kan användas för att se hur hjärtat och blodtrycket reagerar på fysisk ansträngning.
- Tilt-table test: Detta test används specifikt för att diagnostisera ortostatisk hypotoni genom att mäta blodtrycket medan patienten ligger på en lutande bord.
Behandling och hantering
Behandlingen av lågt blodtryck beror på den underliggande orsaken. Det finns flera olika metoder och strategier som kan användas för att hantera och behandla hypotoni.
Medicinska åtgärder
- Öka blodvolymen: Intravenösa vätskor eller blodtransfusioner kan användas för att öka blodvolymen och därmed höja blodtrycket.
- Mediciner: Vissa mediciner kan hjälpa till att dra ihop blodkärlen och därmed öka blodtrycket.
- Förändringar i kosten: Att öka saltintaget kan hjälpa till att höja blodtrycket.
Livsstilsrelaterade åtgärder
- Kompressionsstrumpor: Användning av kompressionsstrumpor kan förbättra blodflödet och minska risken för lågt blodtryck.
- Drick tillräckligt med vatten: Att hålla sig väl hydrerad är viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck.
- Undvik alkohol: Alkohol kan sänka blodtrycket, så det är bäst att undvika det om man har problem med hypotoni.
- Regelbunden rörelse: Att regelbundet röra på sig kan hjälpa till att upprätthålla ett stabilt blodtryck.
När och var ska man söka vård?
Det är viktigt att veta när man ska söka medicinsk hjälp för lågt blodtryck. Om du upplever svåra besvär som återkommande yrsel eller svimningar bör du kontakta en vårdcentral. Vid akuta symtom som plötslig yrsel eller känsla av att svimma kan du ringa 1177 för rådgivning.
Lågt blodtryck i vardagen
Att leva med lågt blodtryck kan vara utmanande, men det finns flera praktiska tips och strategier som kan hjälpa till att minimera dess påverkan på det dagliga livet.
Självvård och förebyggande åtgärder
- Resa sig långsamt: Att resa sig långsamt från sittande eller liggande ställning kan hjälpa till att förhindra plötsliga blodtrycksfall.
- Tillräckligt vätskeintag: Drick mycket vatten för att hålla blodvolymen uppe.
- Undvika alkohol: Alkohol kan sänka blodtrycket, så det är bäst att undvika det.
- Regelbunden fysisk aktivitet: Att hålla sig aktiv kan hjälpa till att upprätthålla ett stabilt blodtryck.
Genom att förstå och hantera lågt blodtryck kan du minimera dess inverkan på ditt liv och säkerställa en god livskvalitet.